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カ・パ・フラ・オ・モアナ主宰　モアナ 羽田 ほか

愛や自然の美しさを歌うハワイアンソングにあわせて踊るエレガントなハワイアンフラ。モアナ羽田先生は、コミュニティクラブたまがわで20年にわたり、ハワイアンフラの素晴らしさを教えています。
「物語があり、スピリチャルな面もあるハワイアンフラは、笑顔でストーリーを感じて踊っていると、悩みがあっても忘れて、ポジティブで楽しく幸せな気持ちになれます。」と笑顔で話す先生。明るく気さくなお人柄が人気です。「会員さんたちも、フラを始められて生活が変わったのではないかしら。表情も明るく美しくなっていきます。このクラスで知り合って、大切なお友達になられた方も多いですよ。」
ハワイの曲に乗って、パウというスカートをはいて中腰で優雅にステップを踏む会員さんたち。「続けているうちに中腰にも慣れてきます。下半身が鍛えられると日常生活のレベルアップにつながり、立ち方、首の動きも意識し、普段使わない筋肉を使うことで、健康でボディラインも美しくなるでしょう。」
先生のクラスでは、毎月一回ムームーでおしゃれして踊るムームーデイや、学期末の合同発表会などが行われます。日常と違う世界で踊る楽しさと幸せをぜひ体験されてください。
E Komo Mai !（いらっしゃい）

インナービューティーアドバイザー／睡眠改善インストラクター　友野 なお

すっきりと眠ることができたらよいのに…。
心地よい睡眠を得るために学んでみませんか？睡眠の具体的な改善方法、そして大切な食についてもお話しいただき、体の中からキレイになりましょう。

神奈川中国武術隊所属　小林 輝一

自分の身を守る技を集めた、中国の伝統的な武術。ゆっくりとした動作で呼吸を合わせることで、内臓のバランスを整え、健康を保つ体操として、今も中国で盛んに行われています。

（社）現代舞踊協会会員　杉江 美江子 ほか

バレエを踊るように、軽やかにウォーキングしながら、健康的に体を引き締めていくエクササイズです。美しく、しなやかなボディを目指して、筋力と新陳代謝をアップさせましょう。

ダンシング・テキサス代表　ナツコ・グレース

カントリーミュージックにのせて楽しく踊りましょう。ウエスタンスタイルで参加すれば、気分は最高。いい汗をかいたら、ちょっと一杯のお楽しみが待っています。