美容と健康のための
広池ヨーガ健康法
広池ヨーガ師範講師 藤井 喜代子 ほか
ヨーガは体と心から苦痛を取り去る最も効率のよい方法。リラックスすることが大切です。
| 日時 | 毎週火曜日 14：00～15：30 |
|---|---|
| 対象 | 女性のみ |
| スタート日 | 4月3日スタート |
| 回数 | 6カ月 全24回 |
| 受講料・教材費 | 57,960円 教材費 3,780円（マット使用料） |
- 一日体験
- 随時 参加費 2,940円（1回分）
体の中から美しく
やさしい気功ストレッチ
気功研究家 菅井 美樹
中国3千年の歴史をもつ健康法である気功と女性のデリケートな筋肉を傷つけないストレッチ体操との組み合わせ。運動が苦手な方、体の硬い方にも無理なく楽しめます。
| 日時 | 第1・3月曜日 13：30～15：00 |
|---|---|
| 対象 | 女性のみ |
| スタート日 | 4月2日スタート |
| 回数 | 6カ月 全10回 |
| 受講料・教材費 | 26,250円 教材費 1,785円（マット使用料ほか） |
- 一日体験
- 随時 参加費 3,171円（1回分）
健康な心と身体をつくる
太極拳
神奈川中国武術隊所属 小林 輝一
自分の身を守る技を集めた、中国の伝統的な武術。ゆっくりとした動作で呼吸を合わせることで、内臓のバランスを整え、健康を保つ体操として、今も中国で盛んに行われています。
| 日時 | 第1・3木曜日 13：30～15：00 |
|---|---|
| スタート日 | 4月5日スタート |
| 回数 | 6カ月 全12回 |
| 受講料・教材費 | 31,500円 教材費 252円 |
- 一日体験
- 随時 参加費 2,961円（1回分）
エレガントに運動不足解消
ハワイアンフラ
カ・パ・フラ・オ・モアナ主宰 モアナ 羽田 ほか
ゆれる椰子、香るマイレ、愛や自然の美しさのストーリーを感じながら踊れば、心も身体も癒されます。大地のマナをうけ素足で踏むステップは心地よく、しなやかな手やからだの動きは美しくエレガント。モアナ羽田直接指導の楽しいクラスです。E Komo Mai（ご一緒に！）
| 日時 | 毎週火曜日 A 10：00～11：00 / B 11：00～12：10 / C 11：50～13：00 |
|---|---|
| 対象 | B・C：経験者対象 |
| スタート日 | 4月3日スタート |
| 回数 | 6カ月 全23回 |
| 受講料・教材費 | A 57,960円 教材費 3,843円 B・C 62,790円 教材費 5,943円 |
＜夜間クラス＞
| 日時 | 第1・3・5火曜日 19：30～20：30 |
|---|---|
| スタート日 | 4月3日スタート |
| 回数 | 6カ月全14回 |
| 受講料・教材費 | 35,280円 教材費 2,394円 |
- 一日体験
- 随時 参加費 2,856円（1回分）
今話題のデトックスダイエット
めん棒ゾーンセラピーダイエット
ホロス・ゾーンセラピースクール代表 鈴木 きよみ
太りやすい体質を痩せやすい体質に改善するセルフケア法。自然療法をベースに体内の老廃物や毒素を排出することで、体の中から綺麗にして確実なサイズダウンを実現させます！
| 日時 | 第4土曜日 10：00～11：30 ※9月は第5土曜日 |
|---|---|
| スタート日 | 4月28日スタート |
| 回数 | 6カ月 全6回 |
| 受講料・教材費 | 18,900円 教材費 4,746円 |
- 一日体験
- 3月24日(土) 10：00～11：30 参加費 3,643円 / 随時 参加費 3,643円（1回分）＜終了しました＞
※表示価格は、消費税を含む総額にて表示しております。
