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シニアもキッズも、誰でも踊れる。そんな“ダンス”がはじまります。

ダンス? 無理ムリ、踊ったことない! そんな方も1回目のレッスンから踊れるダンスを、SAMさんがプロデュース。リズムに合わせて楽しく身体を動かす3つのサークルが、この春一挙にスタートします。

「ダレデモダンス」で、100歳まで踊りましょう!

今、メディアでも注目のダレデモダンス。それは、「ダンスをもっと身近な存在にしたい」というSAMさんの想いから生まれたダンスです。その第一弾として、「まず人生の先輩方に元気になってもらおう!」と、シニアのためのプログラムが開発されました。医師や理学療法士の監修のもと、健康増進、リハビリ、安全性などの視点を盛り込んだ、60~80代の方も安心して楽しめる内容です。

ダンスをしたことのない人も楽しめます

「ダレデモダンスのシニアクラスは、70歳代の方が中心。しかも初めてダンスをするという方がほとんどです。でもみなさん、踊れるんです。笑顔なんです。ダンスでひとつになれるのです。サークルを、『ここにくれば毎回仲間に会える』、そんな楽しい場所にしていけたら嬉しいですね」と語るSAMさん。実際のレッスンは準備運動からはじまり、「開いて開いて、トントントン!」のように、わかりやすい掛け声にあわせてステップを練習。後半からは、TRFのヒット曲をスローテンポにした音楽に乗せて、いざダンシング。1回目のレッスン終了時には、ほとんどのみなさんがマスターできるようになるそうです。

キッズ向け、レディース向けのダンスクラスも

このほかに、HIPHOPに挑戦してみたいキッズ向けサークル、ダンス初心者の女性向けサークルも開講します。いずれも、動きやすくて汗をかいてもよい服と、スニーカーで参加OK。体験レッスンも予定しています。ダンスのある暮らし、あなたも春からはじめませんか。

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SAM
TRFコンサートのステージングはもちろん、SMAP、東方神起、BoA、V6その他多数アーティストの振付、コンサートプロデュース等、幅広く活躍。次世代ダンサーの育成やオーディション、自らレッスンも行っている。
音楽ユニット「TRF」ダンサー/一般社団法人 ダレデモダンス代表理事/ダンススクール「ソウルアンドモーション」主宰

SAM監修/ダレデモダンス認定インストラクター

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ダレデモダンス SAM(TRF)の健康イージーダンス
足腰を鍛えて“ロコモ予防”!有酸素運動で“メタボ予防”!!指先を動かして“認知症予防”!!!医師・理学療法士の監修のもと、60代~80代の方にも安心してご参加いただけるクラスです。 ●第1・3金曜日 10:30~12:00 10月6日スタート 3カ月 全5回 16,200円 ●第2・4金曜日 10:30~12:00 10月13日スタート 3カ月 全6回 19,440円 ●毎週金曜日 10:30~12:00 10月6日スタート 3カ月 全11回 35,640円 ●第1・3水曜日 10:00~11:30 10月4日スタート 3カ月 全6回 19,440円 ※受講日によって開始時間が異なります。
トライアル 随時承っております。参加費 3,564円(1回分) (1)金曜日 10:30~12:00 (2)水曜日 10:00~11:30
Web申込 <第1・3金曜日> Web申込 <第2・4金曜日>
Web申込 <毎週金曜日> Web申込 <第1・3水曜日>

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SAM(TRF)振付・監修 Dancing The 美Body
いつまでも引き締まった美しい体型で、健康に過ごしたいすべての方へ。毎日自宅でのトレーニングにもいかせる、正しいストレッチ法や筋トレ法をお教えいたします。楽しみながら“美Body”へ!! ●第2・4木曜日 10:30~12:00 10月12日スタート 6カ月 全10回 32,400円 ●第4土曜日 10:30~12:00 10月28日スタート 6カ月 全5回 16,200円
トライアル 随時承っております。 10:30~12:00 参加費 3,564円(1回分)
Web申込 <第2・4木曜日> Web申込 <第4土曜日>

SAM監修/ソウルアンドモーションインストラクター お子様向けレッスン

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キッズ HIPHOP Produced by SOUL AND MOTION
ももいろクローバーZ、AKB48など、数多くの振付に携わっている現役のプロダンサーによるクラス。ダンスがまったく初めてのお子様でも大丈夫。アイドル、アーティストを目指しているキッズも大歓迎!! ●毎週水曜日 10月4日スタート 3カ月 全12回 32,400円 未就学児(4歳~)16:00~17:00 小学1年生~17:00~18:00
トライアル 10月4日(水) ・10月11日(水) 参加費3,024円(各日1回分) 未就学児(4歳~)16:00~17:00 小学1年生~17:00~18:00
Web申込 <未就学児> Web申込 <小学生>

詳しいお問い合わせは

コミュニティクラブたまがわ事務局 TEL:03(3708)6125