概要

股関節を柔軟にし、骨盤まわりの深層筋を鍛えましょう。正しい姿勢と動作を身につければ、腰や膝の痛みを軽減し身体のゆがみを改善します。美しく疲れにくい快適な身体づくりを目指しましょう。どなたでもできる内容です。なんとなく体調が優れない、疲れやすい方、腰痛や肩こり、運動がニガテな方、まずチャレンジしてみませんか。

曜日・時間	第2・4火曜日　14:30〜15:45
会場・教室	STUDIO
受講回数	4回
持ち物	動きやすい服装、足元は素足または靴下、飲み物
備　考	股関節を柔軟にし、骨盤まわりの深層筋を鍛えましょう。正しい姿勢と動作を身につければ、腰や膝の痛みを軽減し身体のゆがみを改善します。美しく疲れにくい快適な身体づくりを目指しましょう。
残席状況	満席
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2024/02/25(日) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/05/14(火)　14:30〜15:45
2024/05/28(火)　14:30〜15:45
2024/06/11(火)　14:30〜15:45
2024/06/25(火)　14:30〜15:45

講師紹介

プロフィール

NSCA認定パーソナルトレーナー。介護予防運動指導員。トレーナー歴27年、これまで延べ5万人以上を指導する。現在は『股関節ストレッチスタジオNatural Movement』(二子玉川)を運営。股関節に特化したパーソナルトレーニングの他、オンラインレッスンも幅広い世代から好評を得ている。 著者：一生歩ける! 寝たまま10秒 股関節スローストレッチ(PHP研究所)他

お申し込み

料金区分	受講料
新規マットレンタル	12,188円	お申込み
新規マット持参	11,528円	お申込み
継続マットレンタル	12,188円	お申込み
継続マット持参	11,528円	お申込み