概要

音楽に合わせて気持ちよく体を伸ばす体操です。ストレッチ、呼吸法、有酸素運動等バランスよく動きます。美しく歳をとっていくために、心と体を整えストレスを解消し若々しい体を手に入れましょう！ 各個人の年齢・体調・体力に合ったペースを大切にしています。楽しんでください！

曜日・時間	毎週月曜日　14:00〜15:30
会場・教室	STUDIO
受講回数	11回
持ち物	動きやすい服装、タオル、ペットボトル等のふた付き飲料水、お持ちの方は室内履き
備　考	音楽に合わせて気持ちよく体を伸ばす体操です。ストレッチ、呼吸法、有酸素運動等バランスよく動きます。美しく歳をとっていくために、心と体を整えストレスを解消し若々しい体を手に入れましょう！ 各個人の年齢・体調・体力に合ったペースを大切にしています。
残席状況	△
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2024/05/25(土) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/07/01(月)　14:00〜15:30
2024/07/08(月)　14:00〜15:30
2024/07/15(月)　14:00〜15:30
2024/07/22(月)　14:00〜15:30
2024/07/29(月)　14:00〜15:30
2024/08/05(月)　14:00〜15:30
2024/08/26(月)　14:00〜15:30
2024/09/02(月)　14:00〜15:30
2024/09/09(月)　14:00〜15:30
2024/09/23(月)　14:00〜15:30
2024/09/30(月)　14:00〜15:30

講師紹介

プロフィール

関西学院大学社会学部卒。福祉学・心理学を専攻。カルチャースクール等で教室を開催して約40年。楽しく運動することは、心も体も明るく元気になります。皆さまの気力・体力がアップして日々を明るく過ごせるよう、美と健康の応援団長でありたいと願い指導にあたる。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	27,709円	お申込み
継続	27,709円	お申込み