バレエ・ストレッチ

フランス式メソッド「バー・アスティエ」を取り入れたバレエの要素を含むストレッチです。続けるうちに、身体のバランスや筋力・柔軟性がアップして身体が引き締まり、肩こりや腰痛対策にもオススメです。バレエのレッスンをされている方には相乗効果も期待され、気持ちがリフレッシュされますよ！

曜日・時間	第3水曜日　19:30～20:30
会場・教室	南館８F ７番教室
受講回数	3回
持ち物	室内履き（スリッパなど）動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物。
備　考
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2025/03/06(木) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

Licensor Certified Barre Astié Instructor
創始者認定バー・アスティエ講師

塩澤咲英

幼少期よりクラシックバレエを始める。
2013年バレエサークルを発足『éclatulle／エクラチュール』主宰として舞台企画から振付演出まで手掛けている。
地域貢献のため公民館の講座で子供たちへのバレエ指導や、様々なボディコンディショニングの知識を活かし、バー・アスティエ講師としても活動中。
 