概要

足指から全身を整え、歩ける心と身体を目指します。 前半は床でのストレッチやピラティス、後半はバーを使い音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。

曜日・時間	第2・4木曜日　10:15〜11:45
会場・教室	7番教室
受講回数	7回
持ち物	・動きやすい服装 ・バレエシューズ（初回は靴下でも可） ※バレエシューズは初回参加後のご用意でも大丈夫です。 ※講師からどのようなものが良いかご案内させて頂きます。
備　考
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2025/10/20(月) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/12/25(木)　10:15〜11:45
2026/01/08(木)　10:15〜11:45
2026/01/22(木)　10:15〜11:45
2026/02/12(木)　10:15〜11:45
2026/02/26(木)　10:15〜11:45
2026/03/12(木)　10:15〜11:45
2026/03/26(木)　10:15〜11:45

講師紹介

プロフィール

理学療法士として18年の経験を持ち、医療知識とピラティス、バレエを融合した独自メソッドでシニアや働く女性の健康をサポート。オンラインや対面で心身の「健康と美」を整えるレッスンを提供しています。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	23,023円	お申込み