概要

深い呼吸とやさしいポーズで体を整え、血行促進・代謝アップ・リラックスを！日常生活で動かさない箇所も満遍なく動かし、全身の巡りを良くし、無理なく気持ちよく体の歪みやコリをほぐしてスッキリしていきましょう♪

曜日・時間	第1・3・5日曜日　10:30〜11:30
会場・教室	3F STUDIO
受講回数	7回
持ち物	・動きやすい服装 ・お水
備　考	月ごとにテーマを決めて行います。講座の進め方は、姿勢チェックの後、呼吸の練習、そして、その月のテーマにそったポーズを行い、最後にリラックスした後、呼吸をして終了します。
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2026/08/25(火) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/10/04(日)　10:30〜11:30
2026/10/18(日)　10:30〜11:30
2026/11/01(日)　10:30〜11:30
2026/11/15(日)　10:30〜11:30
2026/11/29(日)　10:30〜11:30
2026/12/06(日)　10:30〜11:30
2026/12/20(日)　10:30〜11:30

講師紹介

プロフィール

身体の不調を感じてた時に出会ったルーシーダットンにハマり、単独で本場のタイに10年以上数多くの学校の門を叩いて習得してきました。グループlessonでありながら、1人ひとりに合わせた内容&タイ伝統医学の素晴らしさをモットーに大手スポーツジムなどで指導中。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	21,406円	お申込み
継続	21,406円	お申込み