概要

「昔から体が硬いから…」と諦めていませんか？実は、股関節を柔軟にすることは、憧れのベタ〜っと開脚だけでなく、特に女性の悩みに多い「冷え・むくみ・代謝ダウン」の解消への近道です。 この講座では、無理な負担をかけずに、筋肉の仕組みを利用したプロのコツを伝授します。 デトックス効果： 股関節周りのリンパを刺激し、溜まった老廃物をスッキリ流します。 姿勢美人： 骨盤周りが整うことで、立ち姿や歩き方が驚くほど美しくなります。 リラックス： 呼吸に合わせたストレッチで、日々の疲れや緊張もリセット。 「開脚なんて夢のまた夢」と思っている方にこそ受けてほしい、自分磨きの新習慣。まずは指先が床に届く喜びから、一緒に始めてみませんか？ 企画：Keiko Hidaka Creative Link

曜日・時間	第3土曜日　12:15〜13:45
会場・教室	7番教室
受講回数	3回
持ち物	大きめのタオル（バスタオルなど）
備　考
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2026/05/25(月) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/07/18(土)　12:15〜13:45
2026/08/29(土)　12:15〜13:45
2026/09/19(土)　12:15〜13:45

講師紹介

プロフィール

フィットネスを極めるインストラクター。オールジャパンメンズフィットネス優勝。 世界選手権Man's Fit Model 世界４位、ボディビルメンズフィットネス優勝など様々な受賞歴を持つ、日本一踊って動ける５１歳インストラクター。 実績と経歴を持つことにより 自分自身カラダが変わる愉しさを体感 この想いをカタチにフィットネスsalon美的改革を主宰。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	14,091円	お申込み