概要

日頃からココロとカラダの健康を意識することが大切です。両手に２本の専用ポールを持って、ゆっくりと歩くことで、膝や腰の負担を軽減しながら、バランスの良い姿勢を身につけることが期待できます。 無理のないペースで運動を継続して、健康意識を高めましょう。ポールはこちらで貸し出しいたします。

曜日・時間	第4木曜日　13:30〜14:45
会場・教室	3番教室
受講回数	3回
持ち物	動きやすい服装、歩きやすい靴、お水・タオルなど ※ポールはこちらで貸し出しします。
備　考
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2024/02/25(日) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/04/25(木)　13:30〜14:45
2024/05/23(木)　13:30〜14:45
2024/06/27(木)　13:30〜14:45

講師紹介

プロフィール

「ノルディックウォーキング」をテーマとした、健康運動指導の第一人者。 2004年より、全国の各地域でノルディックウォーキングの普及活動をはじめる。 健康意識を高め、運動習慣を継続して頂くために、いつでも、誰でも、楽しく歩くことができる新しい時代の健康法「ノルディックスローウォーキング」を考案する。心に優しいリズム、身体に優しいフォームを体験するウォーキングプログラムを通じて、日常生活の中で 身体を動かすことの必要性をわかりやすく伝えている。 現在は、日本ノルディックウォーキング協会(JNWA)理事、協会普及プロモーションを担当、同協会のマスタートレーナーとして、指導インストラクターの教育プログラムを組成している。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	9,636円	お申込み
継続	9,636円	お申込み