概要

日常生活でも取り入れられる動きも加え、やさしく分かりやすく行います。ポーズの完成形を目指さず、できるところまでで大丈夫！ゆったりとした時間で心も穏やかに。血行促進、筋力強化、深い呼吸で、年を重ねても動ける体を作ります。

曜日・時間	毎週火曜日　10:30〜12:00
会場・教室	STUDIO
受講回数	12回
持ち物	動きやすいウエア、ハンドタオル(ポーズのサポート用)・足指自由なレッグウォーマー(寒い方)、飲み物
備　考	簡単な動きでウォーミングアップ後、座り・立ち・仰向け・うつ伏せポーズを組み合わせた３部構成で行います。 毎回、内容と音楽を変えてのプログラムです。
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2025/02/26(水) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/04/01(火)　10:30〜12:00
2025/04/08(火)　10:30〜12:00
2025/04/15(火)　10:30〜12:00
2025/04/22(火)　10:30〜12:00
2025/04/29(火)　10:30〜12:00
2025/05/13(火)　10:30〜12:00
2025/05/20(火)　10:30〜12:00
2025/05/27(火)　10:30〜12:00
2025/06/03(火)　10:30〜12:00
2025/06/10(火)　10:30〜12:00
2025/06/17(火)　10:30〜12:00
2025/06/24(火)　10:30〜12:00

講師紹介

プロフィール

1992年からヨガを始め、1997年「現代ヨガ」所属の講師になる。現在はフリー。 カルチャースクール数校の講座、スポーツクラブのヨガクラスを担当。 2020年からコミュニティクラブたまがわの講座開始。

お申し込み

料金区分	受講料
新規	34,188円	お申込み
継続	34,188円	お申込み
トライアル	0円	お申込み