気軽に！無理せず！楽しんで！

健康リフレッシュヨガ

日常生活でも取り入れられる動きも加え、やさしく分かりやすく行います。ポーズの完成形を目指さず、できるところまでで大丈夫！ゆったりとした時間で心も穏やかに。血行促進、筋力強化、深い呼吸で、年を重ねても動ける体を作ります。

曜日・時間	毎週火曜日　10:30～12:00
会場・教室	STUDIO
受講回数	14回
持ち物	動きやすいウエア、ハンドタオル(ポーズのサポート用)・足指自由なレッグウォーマー(寒い方)、飲み物
備　考	簡単な動きでウォーミングアップ後、座り・立ち・仰向け・うつ伏せポーズを組み合わせた３部構成で行います。毎回、内容と音楽を変えてのプログラムです。
残席状況	○
体験	○
体験備考
WEB受付開始日時	2025/06/01(日) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

ヨガ講師

1992年からヨガを始め、1997年「現代ヨガ」所属の講師になる。現在はフリー。
カルチャースクール数校の講座、スポーツクラブのヨガクラスを担当。
2020年からコミュニティクラブたまがわの講座開始。
 